Non bastano un baby-doll e un push-up per rendere più eccitante una serata col proprio partner. Bisogna iniziare da lontano, dal cibo

Sono tanti gli accorgimenti da tenere sempre in considerazione quando si prospetta una serata hot col proprio partner. Ma non pasta indossare un completino intimo sexy e spargere petali di rosa per la casa. Bisogna iniziare dalla cucina. E’ fondamentale mangiare bene in previsione di una serata tutta da passare sotto le lenzuola. La nutrizionista Elouise Bauskis ha così creato la “black list” dei cibi anti-afrodisiaci: un elenco dei 15 cibi da evitare assolutamente prima di una serata hot, cibi che spengono il desiderio, anzi, che lo fanno fuggire a tutta velocità.
“La libido – spiega Elouise Bauskis al ‘Daily Mail’ – può essere influenzata da stress, stanchezza, turni di lavoro massacranti, preoccupazioni finanziarie. Ma anche il cibo può giocare un ruolo e avere effetti sia positivi che negativi sul desiderio sessuale.L’arcobaleno di frutta e verdura aiuta a sollevare l’umore e aumentare i livelli di energia, ma nella scelta anche i meccanismi digestivi che si devono mettere in campo contano”. Ecco la lista degli alimenti  assolutamente se si vuole passare una notte indimenticabile:

1. la liquirizia: ha l’effetto di abbassare i livelli di testosterone;
2. i formaggi: congestionano e rischiano di trasformarsi in “killer della libido”;
3. la cioccolata: seppur sensuale per eccellenza, ha i suoi risvolti pericolosi e va scelta con cura (sì alla fondente al 70%);
4. i fagioli: causano una fastidiosissima sensazione di gonfiore;
5. l’hot-dog: dannoso per le arterie, in tutto il corpo (anche nelle parti intime precisa l’esperta);
6. l’acqua tonica: diminuisce la funzione sessuale a causa del chinino, l’agente antimalarico in essa contenuto;
7. le patatine fritte: troppo elaborate, danno una sferzata di energia seguita da un crollo nel momento clou del dopocena;
8. il vino rosso: se bevuto in quantità eccessive rovina la serata romantica;
9. la farina d’avena: dona un senso di pesantezza, fastidioso e imbarazzante in certe situazioni;
10. le conserve della nonna e i cibi in scatola: conciliano il sonno;
11. bevande energetiche: gonfiano e appesantiscono;
12. i broccoli: sicuramente sono un cibo salutare, ma è meglio consumarli lontano dalle notti d’amore;
13. la menta piperita, il tofu e la soia: danno senso di pesantezza per i fitoestrogeni contenuti.