Vi presento le app che eliminano lo stress

L’ansia è un disturbo antico quanto l’uomo , inizialmente i nostri antenati se ne servivano per cercare di prevedere i pericoli provenienti da un mondo nefasto, oggi i ritmi di vita frenetici, gli obbiettivi da raggiungere, le prove da superare, la paura di non riuscire a raggiungere determinati traguardi, di perdere qualcosa, provocano in noi sentimenti di nervosismo e stress che si trasformano facilmente in ansia. La tecnologia, cerca di dare una risposta anche a questo nostro problema, tradizionalmente curato con farmaci tranquillanti o terapie specifiche, lanciando delle applicazioni, disponibili sia per android che per i-phone, che ci aiuterebbero ad eliminare l’ansia, tra queste troviamo  Equanimity, Meditation Timer & Tracker, Relax Melodies, Anxiety Free, Gong Meditazione QI relax, il funzionamento si basasull’ascolto di determinati suoni che ci farebbe cadere in ipnosi, meglio di una seduta dallo psicologo…Esistono poi delle applicazioni, come Sleep-allarm clock, che ci indicherebbero di quante ore di sonno necessitiamo, insomma dei mini tutori con a a cuore il nostro stato zen !!!