Uno stile di vita sano non può prescindere da un’alimentazione bilanciata e dall’attività fisica regolare.

Sono numerose le app che si propongono di aiutare l’utente a raggiungere i due obiettivi. Una di queste è Buona la Vita Trainer, un’app per iPhone ideata dagli esperti di nutrizione e fitness di Nestlé.

L’app si scinde in due sezioni, Mangiare Bene e Stare in Forma: la prima permette di calcolare l’Indice di Massa Corporea, il Metabolismo Basale ed il dispendio energetico giornaliero, e a seconda del risultato si può scegliere uno schema nutrizionale; la seconda mette a disposizione diverse tipologie di esercizi, che permettono sì di migliorare il tono muscolare, ma sopratutto bruciare qualche caloria, il che non guasta.